生酵素の種類と効果の高まる飲むタイミング

酵素とは消化や基礎代謝を助けるとても重要な役割がありますが、体内にある酵素は年齢とともに減少していきます。
体内の酵素が減少していくと基礎代謝が悪くなり毒素が体内から排出されにくくなります。
食物には酵素が含まれている食品が多くありますが酵素は熱に弱く加熱調理してしまうと酵素が破壊されてしまうため多くの酵素を食品から摂ることは難しいとされています。
そこで効率的に酵素をとることができるのが生酵素です。
酵素サプリはAmazonや通販サイトなどでも取り扱いがあり、ドラッグストアや薬局でも簡単に買うことができ、手軽に取り入れることができる酵素となっています。
キャンペーン期間中は安い価格でお試しもでき、種類も野菜や果物、野草など様々な酵素からつくられたものがあるので自分の身体にあった酵素サプリを見つけることで、より効果があるものを選ぶことができます。

生酵素　飲むタイミングは食事の前です。
食事の前のお腹になにもない状態で生酵素を摂取することで酵素の成分をより体内に吸収しやすく、酵素は消化を助けてくれる効果があるのでその後の食事の消化を助けることができます。
毎日食事の1時間から30分前を目安に決められた量を飲むことでより効率的に酵素を体内に吸収でき効果を高めることができます。